Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 452 044
- Реакции
- 44 820
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[Fitstars] Танцевальное кардио. Базовые шаги [Екатерина Овсюкова]
- Ссылка на картинку
-
27.07.2026
Идеальный старт для новичков или тех, кто хочет подтянуть базу в зумбе. Мы разберём ключевые шаги пяти ритмов: меренге, кумбия, сальса, реггетон и бачата, а также базовые шаги аэробики.
Впереди 10 тренировок по 15 минут. На каждой разучим 3–4 основных движения с вариациями, медленным и быстрым темпом, приятной кардионагрузкой.
Вы станете увереннее двигаться, прокачаете координацию, выносливость и зажжёте настроение на весь день. Включайте программу, повторяйте за тренером и наслаждайтесь процессом.
Давайте танцевать с удовольствием вместе!
Идеальный старт для новичков или тех, кто хочет подтянуть базу в зумбе. Мы разберём ключевые шаги пяти ритмов: меренге, кумбия, сальса, реггетон и бачата, а также базовые шаги аэробики.
Впереди 10 тренировок по 15 минут. На каждой разучим 3–4 основных движения с вариациями, медленным и быстрым темпом, приятной кардионагрузкой.
Вы станете увереннее двигаться, прокачаете координацию, выносливость и зажжёте настроение на весь день. Включайте программу, повторяйте за тренером и наслаждайтесь процессом.
Давайте танцевать с удовольствием вместе!
Показать больше